～メンタルを強くする 他者の生き方を真似てみる価値～

メンタルが強い人の特徴の一つに「自分の考えを持っている」というのがあると思います。

自分の考えを持っているというのは、

「自分が何を大切しているか」

「どんなことが嫌なのか」

など、自分の行動の指針となる考えを持っています。

自分自身を理解しているとも言えます。

自分の考えを持っている人は、自分の考えに基づいて行動を起こします。

そのため、自分の意に沿わない考えや行動を避けることができます。

例えば身近な例で行くと、

「店員さんにおすすめされたけど、自分の気に入るものとは少し違う…」

となったときに、メンタルが弱い人だと断り切れずに買ってしまうかもしれません。

メンタルが強い人であれば、やんわり断ることもできると思います。

それは、自分が本当にほしいものかを自分の考えに基づいて判断することができるからです。

(うまい断り方も知っているだけかもしれませんが…)

という方もいらっしゃると思いますので、ここでは、自分の考えを形成していくための

方法を紹介していきます。

そもそも自分の考えって何？

先ほどもお話ししましたが、「自分の考え」とは自らの行動の指針となる考え方の事です。

いくつかの場面に分けて考えてみましょう。

仕事をしている時

例えばですが、業務や作業中でわからないことがあったときを想像してみてください。

もし、「上司の人が忙しそう…後の方がいいかな…」「こんな事を聞いてもいいのかな」

と悩むこともあると思います。

そこで、こういう考えを持っていたらどうでしょうか？

「わからないことを聞かないでそのままにしていたら、もっと怒られるかもしれない。

それなら、今怒られても聞いた方が自分のためになる」

上で悩んでいた「こんな事聞いてもいいのかな」という悩みが少しでも軽くなりませんか？

友達や会社の人との飲み会や食事

会社の人と飲み会に行く場合を考えてみましょう。

「会社の人との飲み会出席必須なんだけど行きたくない…」

けれど、そこで止めてしまうのではなく、少し考え方を考えてみましょう。

飲み会は、一部ではただ疲れるだけの意味のないモノと思われているかもしれません。

けれど、上の世代の人たちが飲み会を行うのにはただ飲みたいという側面のほかに、

人の本音が聞けるからという面もあるのだと思います。

「会社でも聞けるやん」と思う人もいるかもしれませんが、

会社の中では、人の悪口をいう人はほとんどいないでしょう。

少なくとも上司に対していうことはないと思います。

飲み会ではお酒が入ります。

人の本音が出るのは、良くも悪くも会社から解放された場所なのだと思います。

職場の人間関係や本音を知ることは、その職場で働く上で必ず役に立ちます。

そういったネタ集めをしようというマインドで行けば、

少しはいやだと思う気持ちはマシになるかもしれません。

本当に生産性のない飲み会なのか、何かいいネタを聞ける飲み会かを見極める目を養うことにも

つながっていくかもしれません。

服を買う時

服でなくてもいいかもしれませんが、モノを買う時に

「見ているだけで、店員さんに声をかけられてしまって、すこしイメージと違ったけれど、買ってしまった…」

という経験ありませんか？

店員さんは自分の店の服を見ていれば、

「気になるものがあったのかな？」と声をかけてきます。

それが仕事ですから。

そのときに買う基準を決めていたらどうでしょうか。

例えば、

「気になっているけれど、本当にほしいかどうかわからないから

   1週間待ってみよう。一旦説明だけ聞いてみよう」

という風に。

1週間待った後にそれでもほしいと思っていたら、買いに行けばいいと思いますし

そうでなければ、気に入るものではなかったという風に思う。

「今日買わないと後悔する！」というものであれば、その時点で買うといった

自分がモノを買う中での基準を決めていれば、説明を聞いた後に

「ちょっと考えてみます」と言うこともできると思います。

どうやって自分の考えを形成していけばいいの？

「考えを持つことの意味は分かったけど、どうやって見つけていけばいいの？」

と思う方もいるかもしれません。

自分の考えって言われてもわからんし…と最初は思うはずです。

とっかかりとしておすすめなのは、

「他の人の考え方、価値観を真似てみる」

ということです。

好きな芸能人やインフルエンサーなどの生き方、考え方を真似してみるのはどうでしょうか。

Youtubeや、X(旧Twitter)、インスタグラム、ネットのインタビュー記事などが

世の中にはあふれています。

自分の好きな人の考え方、価値観を知ることは難しくはないはずです。

まずは自分が真似できそうな価値観を見つけてみましょう。

つぎにその価値観、考え方を自分の日常生活にあてはめてみるのです。

もし、その価値観、考え方で生活したときに自分のメンタルが少しでも軽くなるのであれば、

自分はその価値観があったということです。

そういった価値や考えをそれぞれの場面で作っていくことで自分自身の考えを形成していくことにつながっていくのではないでしょうか。

うまくいかないとしても、自分の考えがないんだ…と落ち込まず、

「考え方が自分には合わなかっただけ」です。

次の価値観や考え方を試してみましょう。

それに人の生き方を真似ているだけなので、

「自分の考えってダメダメなんだ…」と凹むことも少ないのではないかと思います。

まとめ

いかがでしょうか？

人の生き方を真似るなんて…と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

けれど、自分の考えを1から試すよりも人の生き方を真似して、その中で自分に

合う、合わないを見つけていく方が、心のダメージも少ないのではないかと思います。

その中で自分はこういう考え方なんだとオリジナルの考え方を持てれば、

自信にもつながっていくのではないでしょうか。

注意してほしいのは、芸能人の方々やインフルエンサーの方々と同じものを買え！

おんなじ生き方をしろ！ということではありません。

逆にそれで無理をしてしまえば、意味がありません。

自分の日常生活の中で考え方を取り込んでみるということに注意して試してみてください。

あなたの人生の参考になれば幸いです。